Folkhälsomyndighetens kartläggning visar hur viktiga ni, våra föreningar är för samhället. Tillsammans gör vi skillnad.
Ofrivillig ensamhet.
Ofrivillig ensamhet är en ensamhet som en individ inte har valt själv och förknippas med negativa
känslor så att det påverkar den psykiska och fysiska hälsan på ett grundläggande sätt.
Sverige beskrivs som världens mest ensamma land, där 41% av hushållen består av en ensam person. Ofrivillig ensamhet har en påtaglig inverkan på individens välbefinnande och försämrar deras livskvalitet. Folkhälsomyndigheten har observerat att det i Sverige finns kopplingar mellan ensamhet och en rad negativa effekter på hälsa och välbefinnande där ibland hjärt- och kärlsjukdomar, stroke, depression och ökad dödlighet.
Folkhälsomyndighetens kartläggning visar att ofrivillig ensamhet är särskilt vanligt bland äldre och yngre åldersgrupper, ensamboende, personer med fysiska eller psykiska funktionsnedsättningar samt de som står utanför arbetslivet.
Att vara ensam ibland är inte skadligt för hälsan men när den är ofrivillig kan det få negativa konsekvenser och leda till fysisk och psykisk ohälsa. Ibland pratar man också om existentiell ensamhet. Det är en djupare form av ensamhet och en upplevelse av att ingen riktigt kan förstå mig. Ofrivillig ensamhet ökar kroppens nivåer av stresshormoner vilket innebär att hjärnan och kroppen reagerar på samma sätt som vid fara. Social isolering kan orsaka negativa hälsoeffekter som är lika de som kommer vid ohälsosamma levnadsvanor och särskilt skadlig är långvarig ensamhet som leder till lågintensiv stress.
Ensamhet och hälsa påverkar varandra. Ensamhet försämrar hälsan, samtidigt som dålig hälsa i sin tur ökar risken för ensamhet. När vi känner oss ensamma eller inte mår bra kan vi tendera att dra oss undan från andra, eller oavsiktligt skapa avstånd till människor i vår omgivning.
Det är viktigt att bryta denna onda cirkel i tid.
https://dinpsykiskahalsa.se/artiklar/hur-mar-vi-i-sverige/hur-vanligt-ar-det-att-kanna-sig-ensam/
Ofrivillig ensamhet och hur du kan bryta den:
https://dinpsykiskahalsa.se/artiklar/nar-livet-kanns-jobbigt/ensamhet/